12月11日下午，开放学院心理协会全体成员在浙师大音乐学院附近的大草坪上进行为期半天的素质拓展活动。此次素质拓展活动由心理指导老师雷晓慧及心理协会实践组组织策划。

 

首先，活动主裁判向各位同学简单介绍了素质拓展的内容和涵义，以及他的心理学意义。随后，全体成员被分成三组，确定分工后激烈的素质拓展活动就开始了。

 

第一个拓展活动叫“解手链”。相对其他项目来说，这项活动比较简单，运动量也不大，但其对团队组织协调能力要求却很大。活动中每个组的组员手牵手结成了一张网，组员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这种亲密无间也限制了大家的行动。所以我们这时需要的是一个能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。在这个项目中，我们深刻体会到了团队领袖的突出意义，体会到了执行力的重要作用以及团队配合协调的深刻含义（解手链）

   接下来，我们进行了第二个拓展活动“袋鼠跳”。在这个项目中，我们先用明显的标记划出各组的起跑线和跑道，每组分成A、B两队分别在起点和终点。比赛开始前，每组A队的第一名队员用绳子绑住脚，把手背在背后，听裁判员发令后向B队前进，中途绳子不得脱离双腿，至B队时脱去绳子，由B队队员绑上绳子向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。三组比赛结束后，按时间长短排出名次。“袋鼠跳”拓展项目，是很受大家欢迎的一项拓展活动，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了同学们的团队合作能力及协调能力。

第二项活动结束后，大家都很累了，我们就围成圆席地休息。然后，我们又进行了其余两个活动，分别是“流星雨”和“背夹球”，这两项活动除了要求每组组员间有很好的协调能力，更强调了每个组员之间的合作和沟通能力。（背夹球）

傍晚五点，本次素质拓展活动在一阵欢笑声中结束，我们评出了所有活动得分最高的优胜队伍，进行了颁奖典礼。在这次活动中，我们虽然接受了体力与脑力的严峻考验，但是收获了很多难得的经历和宝贵的经验。